2023-4-22 Instapäivitys talteen blogiin Kirjoitin muutama viikko sitten nämä asiat talteen ja olen mutustellut niitä mielessäni melkoisesti. Enpä olisi uskonut, kun ”random” mielikuvaharjoitukseen yksi kaunis tiistaiaamu lähdin (@henkisestivahvaurheilija n Henkisen vahvistumisen viikon teemoja), että sen jälkeen minulla yhtäkkiä on suunnat ja sävelet aivan kirkkaana mielessä! :) Mitä siinä muutaman minuutin harjoituksen lopputulemana tapahtui, niin: 1. TavoitteetJatka lukemista ”UNELMISTA JA TAVOITTEISTA”
Kirjoittaja-arkisto:Jenni
2023 Huhtikuu – etävalkat ja muutkin
Huhtikuussa on treenailtu sekä itsenäisesti, että ohjatusti. Sutisen Laura kävi myös Vaara Areenalla valmentamassa ja se osuikin nyt naulan kantaan. Pyysin käytännön vinkkejä erityisesti virehaasteisiin ja taukomattokäytökseen, ja apua sain! Oli muutenkin aivan mahtavaa huomata, kun teemana oli S-linjaiset innit ja takaakierrot, miten valtavasti Igor on kehittynyt mm. in-hypyissä. Jos ne syksyllä, ennen taukoa jäivätJatka lukemista ”2023 Huhtikuu – etävalkat ja muutkin”
Stressi ja sijaiskäytökset
26.3.2023 Instajulkaisu talteen blogiin Jos olet miettinyt, että sinulla olisi tässä joutilasta aikaa 40 minuuttia ja haluat käyttää sen hyvin, niin kuuntelepa tämä https://open.spotify.com/episode/6erRn5vEsr6xzgnKGiZKLy?si=u2KyRqXcRG2DY8RwzAlmiA @koiraharrastaja / https://www.koiraharrastaja.fi/viimeisin podcast-jakso aiheesta koiran käytös. Ja kuuntelepa ajatuksen kanssa. Minkä verran koiran käytöksestä ymmärrät johtuvan stressistä, milloin on kyseessä sijaiskäytös, joka ilmentää koiran stressiä? Arkisissa tilanteissa tai kisaradalla, kun koira eiJatka lukemista ”Stressi ja sijaiskäytökset”
2023 – MAALISKUU
VKO 10 – TAKANALEIKKAUS VS. WRAP Oli ihan hirveän vaikea alku taas mielentilallisesti. Kävin edeltävänä iltana kotipuolessa vähän keinuasioita tekemässä ja osasin varautua, koska sielläkin vire oli aivan tapissa. Meinasi vähän epätoivo taas iskeä, mutta laadin suunitelman Vaara-areenan treeniä varten ja otin taukomaton mukaan. Sehän ei ole muuten itsestäänselvä rauhoittumispaikka, mutta Igorille mieleinen, se tarjoaaJatka lukemista ”2023 – MAALISKUU”
2023 HELMIKUU – etävalkkatehtävät
Uuteen vuoteen päästiin, muutot saatiin tehtyä ja etävalmennuksen pariin palattiin helmikuussa, 3 kk tauon jälkeen. VKO 6 PERUSOHJAUKSIA Olipa kivvaa! Itselle piti alkuun muistutella taas, että jennihei, mites ne katseensiirrot ja muut , ja parit paikallaanpysymisharjoitukset piti lähtöön tehdä, mutta siitäpä päästiin liikkeelle. En tiedä, miten se hyppäsi 4. hypyn ekalla noin pieleen, että tönäisi siivekkeen nurin.Jatka lukemista ”2023 HELMIKUU – etävalkkatehtävät”
2022 – LOKAKUU
VKO 41 – 12 KEPPIÄ RADALLA Alussa ja lopussa umpiverkot, keskellä paloja. Ensin taas keppien tarjoamista ja siinä tuli paristi tokavika välistä pois -> lisäsin yhden palan ja annoin myös tarjota korjaussarjaa siihen kohtaan itse, ja sittenhän se onnistuikin. Ratapätkällä palkkailin erinäisiä asioita: katseensiirtoa, eteen irtoamista, ja niitä kohtia siis, missä oli haastetta. Ja hyvinhänJatka lukemista ”2022 – LOKAKUU”
2022 Syyskuun jumpat
VKO 35 – LISÄÄ HAASTETTA KEPEILLE No niin, mutta täällähän tapahtui yhtä ja toista. Lähinnä toista. mm. tuo alun verkon yli loikka ja siitä palkka, niin jopas siinä lähti vahviste oikeaan paikkaan. Uskomatonta. Vaan niin se sivusta näytti, että se katsoo eteenpäin ja on loppuun menossa ja refleksit, refleksit… Muuta tästä on vaikea sanoa, kuin ettäJatka lukemista ”2022 Syyskuun jumpat”
2022 Elokuu – treenejä
1.8.2022 PALUU VERKKOJEN ÄÄRELLE VKO 32 JA 33 – ERIKOISESTEILLÄ ETENEMINEN Nyt oli tosiaan erikoisesteitä: kasattu uusista pehmoista, vanhoista kovista, 2×2-keppien jalustoista jne Muuri oli noin 50 cm ja yksi hyppy oli myös 50 cm, woop. Ne esittelin ensin erikseen. Muuten tämä oli helppoa ja mukavaa. Alun inni meni ihan hullun hienosti. Ekan treenin leikkauksen halusinJatka lukemista ”2022 Elokuu – treenejä”
2022 Heinäkuun etäjutut ynnämuut
6.7.2022 TIIA RIIKOLAN VALMENNUKSESSA Paljon hyviä juttuja ohjaukseen, omaan liikkumiseen (omat linjat) jne liittyen. 8.7.2022 Kepit – kujalle lähetystä ja apuverkotKeppejä on nyt suht säännöllisesti pienissä erissä tehty. Olen antanut aina reilusti mettimisaikaa ja samalla saanut itselle miettimisaikaa. En ole varmaan kaikkia jaksanut editoida tai tallentaa, mutta laitan tähän nyt tästä hetkestä vähän mietteitä. EliJatka lukemista ”2022 Heinäkuun etäjutut ynnämuut”
2022- Kesäkuun etätehtävät ja muut
VKO 23 – SAKSALAINEN Aii, miten kivaa! Tehtiin ensin kuivaharjoittelua ihan vaan muistutellen vihjettä, pienellä vauhdilla, matalalla rimalla ja ajatuksen kanssa. Paitsi itse meinasin aluksi unohtaa tehdä ohjauspuolen vaihdon. :) Sitten palkkailin osia erikseen. Out oli tänään kyllä hieno. Vaikka ajaudun edelleen itse siivekkeen tasalle ja pitäisi muistaa out’iakin harjoitella niin, että jään enemmän koiran taakseJatka lukemista ”2022- Kesäkuun etätehtävät ja muut”
PETKUHUIPUTUS 